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일요신문 무더위가 기승을 부리기 시작하면서 밤잠을 설치는 사람들이 많아졌다.	다량의 카페인 섭취는 중독성이 있어 만성 스트레스를 발생시키고 불안감, 우울증, 수면장애, 심박수 증가 등 신체와 정신적인 문제가 부정적인 영향을 주게 됩니다.	ㅣ데일리포스트김정은 기자ㅣ카페인의 각성 효과를 느낀 적이 없고, 밤늦게 커피를 마셔도 아무런 문제없이 잠이 드는 사람이 있다.
카페인을 끊으면 수면이 바로 좋아질까요.	그래서 커피를 마시면 잠을 못자는 사람도 있고 심장이 매우 두근거리 사람도 있습니다.	커피를 끊으면 생기는 이득 5 코메디닷컴.

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