주말 다이어트는 한 주에 이틀간만 식사량을 줄이는 간헐적 단식법의 하나다. 자신의 몸 상태에 맞는 단식이 다이어트와 디톡스에 도움을 준다는 사실은 널리 알려져 있지만, 일과를 소화해야 하는 주중에는 현실적으로 어려운 점이 많다. 가벼운 운동으로 장운동을 촉진해 변비에 걸리지 않도록 대비하는 것이 좋다. 씀짱 주말 단식 5가지 효과 쁘띠 단식.
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