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지상운동으로 근력향상을 위해 턱걸이를 포함한 적당한 웨이트 트레이닝도 병행해 주는 것도 수영의 수행능력 향상에 큰 도움이 된다.. 영상 초반에는 땅끄와 오드리의 인사말과 인트로가 거의 항상 포함되며 운동이 끝나면 간략한 인사말과 함께 영상을 끝마친다.. 어떻게 하면 빠르게 회복해 활기찬 일상으로 복귀할 수 있을까..
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