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컴퓨터 사용할 때의 올바른 자세 다섯가지 하루 중 대부분의 시간을 컴퓨터 앞에서 보내는 현대인이 많아진 만큼 그만큼 바르지 못한 자세로 건강을 해칠 위험도 커졌다는걸 의미하겠죠 자 그럼 반. 컴퓨터를 하거나 공부를 할때 당연하게 의자에 앉은 자세로 일이나 공부를 하게되는데요, 사무실에서 컴퓨터할때 어떤 자세가 좋은가요. Avoid wrist strain and eye fatigue by changing your posture and setupthis wikihow teaches you how to use proper posture and equipment positioning when sitting at a computer for long periods at a time. 그래도 장시간 앉아있을 때 목과 허리에 오는 부하를 가장 최소한으로 받기 위해서는 기본적으로 척추를 바르게 하는 자세를 취할 필요가 있으며, 그것은 다음 두가지 사항을 지키는 것이다. 의자에 앉아서 하는 작업은 편한 것 같지만 앉으면 설 때보다 허리의 압박이 커진다.

바르게 앉기 위해서는 우선 허리를 바로 세우고 엉덩이를 의자 끝까지 붙여 등받이에 허리와 엉덩이가 닿아야 한다. Com 본 영상은 사이즈오브의 유료광고를 포함하고 있습니다, 장시간 게임이나 pc를 사용할 때는 1시간마다 가벼운 스트레칭과 휴식을 취하고, 화면 높이를 눈높이에 맞춰 바른 자세를 유지하는 것이 중요하다, ▶쿠팡으로 접속후 아무거나 구매 slink.

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