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단순하게 한번 생각해 본다면, 어깨는 전면 측면 후면으로 나뉘어져 있고, 이는 구조적으로 누구나 다 알고 그렇기에 운동을 할때도 전면 측면 후면으로 나눠서 운동을 진행합니다.
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레벨에 따라, 운동 종류에 따라, 근육의 특성에 따라 달라질 수 있는 것들이지요.
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