아주대 나이스짐 고중량 저반복 vs 저중량 고반복. 걱정말고ㅠ하세요 댓글 저중량 고반복은무조건 쓸데없는 살은 빠지고, 필요한 살만 남아서날씬해지는 걸로 압니다. 24시, 연중무휴, 1일권 가능 헬스장 나이스짐입니다 ͈ᴗ͈ 오늘은 고중량 저반복 저중량. 인간의 몸은 단지 중량만을 기억하지 않으며, 평소 주로 훈련하는 패턴을 광범위하게 기억하는데 이는 리프팅하는 중량의 위치, 궤적, 속도나 몸의 무게중심 그리고 심지어는 고중량 저반복과 저중량 고반복 등의 요소까지 매우 다양하다.
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저중량 고반복 운동이라고 해서 이런걸 들고 운동하는것은 아닙니다.
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저번 Push100에 이어 스쿼트 앱 개발했어.
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