술 먹고 멜라토닌 디시 - 와인 먹고 멜라토닌 네이버 지식in 지식인.

멜라토닌과 맥주를 함께 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 결론부터 말씀드리면 술을 마신 후에는 멜라토닌을 복용하지 않는 것이 좋답니다. 불면증을 겪는 사람들은 수면을 유도하는 호르몬이 든 멜라토닌 제제를 먹는 찾아 복용하는 경우가 많다. 충분한 수면을 위해 멜라토닌 수면제를 복용하는 사람이 늘어나고 있다.

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그러나 술은 멜라토닌의 효과를 감소시킬 수 있으며, 담배 속의 니코틴은 수면 패턴을 방해할 수 있어 멜라토닌 영양제의 효과를 저하시킬 수 있습니다.

멜라토닌은 비교적 안전한 수면보조제로 알려져 있으나 와인을 비롯하여 술과 혼합하여 복용해서는 안 됩니다.

어떤 성분이든 인간의 신체, 특히 간이 감당할 수 있는 한계를 넘겨서 섭취했을 때 독이 된다.

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결론부터 말씀드리면 술을 마신 후에는 멜라토닌을 복용하지 않는 것이 좋답니다. 따라서 멜라토닌 복용시에는 음주는 피하고, 최소 23시간은 술이 분해된후 멜라토닌 복용이 안전합니다. 멜라토닌과 맥주를 함께 섭취하는 것은 권장되지 않습니다.

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