체력이 붙는 건 그다음에 따라오는 정직한 덤이었습니다. 새벽 운동, 특히 6시에 일어나서 시작하는 10분 러닝. 수영 하나를 시작했을 뿐인데 새벽 기상과 자전거, 영어 공부와 식단, 그리고 체력까지 줄줄이 딸려 왔습니다. 지극히 개인적인 의견이 포함되어 있습니다 나의 모닝루틴 오늘로 아침에 일찍 일어나기 시작한 지 11.
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새벽 운동, 특히 6시에 일어나서 시작하는 10분 러닝.
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