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오전 6시 6시 30분 사이에 기상 2.
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특히 새벽 운동은 아드레날린 분비를 왕성하게 해 상쾌한 기분을 선사한다.
여름철에는 일출 직후인 새벽 시간대가 하루 중 기온이 가장 낮습니다.
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