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이승철 vlog 식단 안녕하세요 이승철입니다. 탄수화물과 함께 섬유질을 섭취하는 것도 식단에서 중요합니다, 닭가슴살, 스테이크, 쇠고기, 참치, 달걀, 생선, 유제품, 바쁜 일상에 쫓기면서도 건강한 몸매를 만들고 싶은 현대인을 위해 최근 보디빌딩 브라더스대표 소기현, 유준영에서 선보이고 있는 보디빌더 시크릿. 가장 결점 없는 식단채식으로 몸 만드는 비건.
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