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벌크업 하고 싶은데 얼굴살 어떡해야함 헬스.
52kg에서 68까지 늘림몸은 ㅈㄴ 좋아져서 옷입기 개편해짐근데 얼굴살이 너무쪄서 옆선이 안나오고 살땜에부어보임 근데 왜이런진 몰라도 사진들 보면52kg시절 얼굴은 걍 좆같은데 지금은 존나 나아짐젤 큰게 눈이 커졌고. 벌크업 했는데 얼굴살 안찌는 사람은 어떻게, 내가 1년 내내 벌크업을 해도 얼굴에 살이 잘 찌지, 그래서 살을 56k 에서 61k 로 벌크업하며 웨이트를 4분할 루틴으로 유지하였으나 중,고강도 섞어서 체격은 약간 커진듯 하나 얼굴살도 좀 찐게 느껴집니다.
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연세대 김연정 아무리 잘 안찌는 체질이라지만 닥치는대로 먹다보니까 얼굴에 살이좀 퉁퉁해지고 몸에도 살덩이들이 좀붙어서요. 안녕하세요 저는 175cm, 63kg 남자이고어제부터 벌크업 식단 들어갔는데,아침점심저녁 밥+닭가슴살200g+계란+야채이정도먹고있는데, 운동은 주 45회씩 하루 2시간씩하고. 그래서 살을 56k 에서 61k 로 벌크업하며 웨이트를 4분할 루틴으로 유지하였으나 중,고강도 섞어서 체격은 약간 커진듯 하나 얼굴살도 좀 찐게 느껴집니다. 살인자ㅇ난감 최우식 최대몸무게, 벌크업 시도했지만. 벌크하면서 지방이 안쌓이려는건 욕심인가요. 연고티비 김연정
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