린 매스 업 식단 예시 - ‘사랑했잖아’, ‘시간을 거슬러’, ‘my Destiny’ 등 발라드는 물론,트로트까지 접수한 ‘올라운더 아티스트’ 린이 에 떴다.

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많은 린매스업 식단에 대한 글을 찾아봤지만 탄단지에 비율도 다 다르고 누구는 단백질을 많이 먹어라, 누구는 탄수화물을 많이 먹어보라고 설명하지만 제가 린매스업을 시도해 본 결과 단백질과 탄수화물, 지방에 비율은 단백질 60%, 탄수화물 30%, 지방 10%가 가장 적정한 비율이라고 생각합니다.

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