반대로, 잘못된 식습관은 여드름, 건조함, 조기 노화와 같은 피부 문제로 이어질 수 있습니다. 2024년 국제피부과학저널cosmoderma에 실린 리뷰 논문에 따르면, 간헐적 단식은 자가포식autophagy 메커니즘을 자극해 손상된 세포를 제거하고 새로운 피부 세포 생성을 촉진하는 데 기여한다. 이 책은 히라노 교코의 피부단식 기록이다. 세상에서 가장 간단한 피부 좋아지는 비결, 바로 간헐적 단식.
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화장품 미니멀이란 피부 스스로 가지고 있는 자생력을 키울 수 있도록 휴식 기간을 가지는 것인데요.
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