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단백질은 근육을 유지하고 체중 감량을 돕는 중요한 영양소이지만 단백질 쉐이크를 섭취한 후 방귀가 잦아지는 문제를 겪는.. 많은 사람이 가스를 유발하는 음식으로 콩류만 떠올리지만, 일상에서 자주 먹는 채소와 과일도 원인이 될 수 있다..
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