견갑골 넓히기 디시 - 견갑골 운동으로 어깨 프레임 넓히기에 대한 질문.

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개인적으로 그 이유는 견갑골 사이의 근육의 발달이 아닌 평소 포지션에서 반복적인 자극에 노출되어 형태가 변형된것에 가깝다고 생각됩니다.

남자가 등, 어깨, 가슴운동 열심히해서 견갑골, 어깨 넓어지는것처럼여자도 골반 충분히 커질수있음.

다만 성숙한 자아를 가진 결론부터 말해서 어깨너비를 넓히기 위해선 어깨 세모근을 벌크시키는 것이 상당히 효과적인 방법이다.

그 원리는 바로 저 능형근을 비롯한 견갑골 주변 근육의 부피를 늘려 견갑을 양쪽으로 밀어내는 것입니다.

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