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또, 일정 시간약 12시간 정도의 공복 상태를 유지하면 혈당이 안정적으로 유지되면서 인슐린 분비가 감소해요. 간헐적 단식 중인데 아르타민 영양제 물에 타서. 많은 분들이 간헐적 단식을 시작하는 가장 큰 이유는 체중 감량이지만, 연구에서 확인된 효과는 그 이상입니다.
단식 중 영양제와 올리브 오일 섭취에 대해 설명해드릴게요.
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