고추기름을 팬에 두르고 살짝 온도를 올려준다. 닭다리살을 잘게 썰어 우유와 전분으로 반죽해 노릇하게 부쳐낸 겉바속촉 닭요리입니다. 닭다리살 단백질 ㅈㄴ 많은데닭가슴살 이지랄 떠는건마케팅 맞지. 국내산 냉장에서 냉동 수입육으로 어케든 원가 존나 깎으려고 지랄을 하면서 가격도 천원이나 처올려놓고 훠훠훠 여뤄분들이 촴 죻아화눈 돩돠리솰로 돌아왔슙니돠 하는게 좀 좆같음.
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그러다가 적당히 익었을 때 뒤집어서 반대쪽을 조금만 더 익혀주면 끝.. 에어프라이어로 해먹을껀데닭다리살 2kg이면 11000인데삼겹은 1000g 12000이니까 대량으로 사면 닭다리가 더 낫나.. 또 닭다리에서 뼈를 떼어내서 순살을 얻는 라인도 있을 정도로 세분화가 되어 있다.. 가성비 디시 헬스갤러리 맛있는 닭가슴살 추천..
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