벌크업 체지방 디시 - 헬스 시작한지 1년 좀넘은 중학생입니다현재 키와몸무게가 17368인데요 채지방률이 14퍼정도 될꺼같은데 벌크업 할려면 채지방을 빼야하면 얼마까지 빼야하고몇키로까지 찌워야하나요.
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| 14정도 되니 위에부분 힘주면 겨우 복근보일라고합니다. | Macrofactor로 벌크업 하면 체지방률 얼마나 늘어날까. |
| 근육이 아닌 체지방만 증가할 수 있다. | 처음 운동할때 체지방율이 21이었고, 현재 14정도 됩니다. |
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