간헐적 단식 웨이트 디시 - 간헐적 단식과 웨이트 트레이닝 바이오해킹.

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또한 추후에 168로 다시 넘어가면서 웨이트 트레이닝도 하기 시작했는데 1일 1식으로는 근성장을 위한 충분한 단백질을 채울수 없다고 판단함.

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168 간헐적 단식 시작한지는 2달정도 됐습니다.

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