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공복 두통 있을때 바로 먹으면 좋은 음식 알려두.

공복 상태로 혈당이 떨어지거나, 잘못된 자세로 근육이 경직되면 뇌에 과도한 자극이 전달돼 두통으로 이어지기 쉽습니다.

수축이든 이완이든 뇌혈관에 과도한 변화가 생기면 혈관 주변의 신경이 자극을 받아 두통이 기는 것으로 알려져 있다.. 하지만 잠에서 깨면 오히려 머리가 더 아프거나 구역질을 하는 등의 증상이 나타날 수 있다..

특히 두통은 기온이나 날씨의 변화에 의해 잘 생긴다. 두통은 ‘현대인병’이라고 불릴 정도로 일상에서 흔히 느끼는 증상이다. 두통이 있는 본인만이 통증 혹은 불편감을 느끼기 때문에 주변에서 쉽게 이해하지 못할 수 있다.

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짧게라도 스트레칭을 자주 해주는 것이 두통 예방에 큰 도움이 됩니다.

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