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설탕을 쳐서 먹으면 토마토 내에 있는 비타민b가 설탕을 분해하는데 사용돼 체내 흡수율이 떨어지게 된다.	◇토마토, 수분식이섬유 풍부해 여름 다이어트에 제격 토마토에는 비타민c를 비롯해 비타민b1, 비타민b2 등 다양한 영양 성분이 들어있다.

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