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평소에 복근으로만 윗몸 했으면 익숙하지 않은 움직임이라 처음 하면 부조화나고 잘 안될텐데 몇번 연습하면 잘되더라.
군대에선 1급특급 찍엇어서 걱정안햇는데윗몸이 안늘어ㅠㅠ 첫날 36개 찍고 2주아팟는데그이후로 20개찍다가 일주일동안 26개로 늘림ㅠ시험공부할때 운동좀 할걸. 팔이 옆쪽으로 굽혀지거나, 없고, 부상의 위험만 커진다, 오래달리기, 윗몸 일으키기와 함께 체력장 단골 종목이다, 팔굽혀펴기,윗몸일으키기 단기간에 향상하는법.
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