골반 비대칭 디시 - 골반 비대칭 평가 시 주의사항 네이버 블로그.

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비대칭으로 약해지거나 과도하게 긴장된 골반 주변을 바로잡기 위해서는 척추와 골반을 흔들림 없이 잡아주는 코어 근육이 필수적입니다.

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코어는 단순 복근이 아니라 허리, 골반 주변을 둘러싸고 척추를 지탱하는 심부 근육 전체를 말합니다.

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