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철봉 매달리기 골반 디시 - 그래서 철봉 매달리기는 코어를 움직이는 운동이 아니라 버티는 역할로 인식하게 만드는 동작이에요.


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무슨 데드행은 피해야한다 여러가지가 있던데 그냥 발 꼬아서 오래만 매달리몀 되는건가요.

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