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참가자들은 세 그룹으로 나뉘어 껍질째 구운 땅콩 25g, 시중 땅콩버터 32g, 땅콩기름으로 만든 버터 32g을 매일 먹었다. 통곡물 빵과 곁들여 먹기 → 건강한 탄수화물과 함께 먹으면 균형 잡힌 식사가 됩니다.
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땅콩버터 하루 한숟갈이랑 사과 하나 먹으면 건강해진다고.

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