린매스업 탄수화물 디시 - 저는 탄수화물 조절을 시도하면서 운동을 병행하는 중입니다.

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식사 시간과 영양소 구성비 등 조언 부탁드려요.

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린매스업 식단에서 탄수화물 섭취량은 개인의 신체 활동 수준, 운동 강도, 신체 구성에 따라 다릅니다.

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