하루 1000칼로리 - 체력도 지금 예전에 비해서 거의 0이나 자름없고발목도 안좋아서 빡세게 운동도 못해서일단 기초대사량 어느정도 올라가기 전까지는 식사량을 줄이고조금씩 운동량 늘리고 식사량도 1800칼로리 맞춰 먹으려고 하는데아직은.

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1500정도 드시면 1000칼로리 적자일텐데.

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