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성인기준 5km 마라톤을 했을때 몇분안에 들어와야 하나요.
이런식으로 매일 반복해서 운동하면서 거리를 어느정도510km 본인이 원하는정도로 갈수 있으면 속도를 좀 늘려서 도전을 해봅니다1km에 6분 정도의 페이스로 가다가 가다가 정말 힘들면 멈추지 말고 예전의 8분 페이스대로 몇백미터 정도 갑니다.. 5키로 뛰기했는데 오래되서 정확히 기억은 안나지만 우리중대가 대충 200명이상이었을텐데 그중 1등이 5분50초정도였던걸로 기억합니다.. Velocity calculator calculate velocity from distance and time..
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