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| 이러한 증상들이 모두 한꺼번에 나타나는 것은 아니지만 개인의 체질과 환경에 따라 여러 형태로 나타날 수 있기 때문에 오버트레이닝은 항상 주의하도록 한다. | 오버트레이닝과 관련된 증상으로는 근육이나 관절의 통증, 피로, 두통, 기운 없음, 식욕감소, 불면증, 질병이나 부상의. |
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| 건강 해치는 ‘오버트레이닝’ 피하는 법. | 이러한 증상들이 모두 한꺼번에 나타나는 것은 아니지만 개인의 체질과 환경에 따라 여러 형태로 나타날 수 있기 때문에 오버트레이닝은 항상 주의하도록 한다. |
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