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예비군 동원령 선포 전문가들은 하지정맥류를 예방하기 위해서는 하체에 힘이 실리는 운동이나 등산 등은 피하는 게 좋다고 말한다. 처음 등산복을 구입하는 사람들은 레이어링이란 걸 하려면 옷 사이즈를 어떻게 사야하는지 헷갈려하기도 한다. 비슷한 유산소인 수영, 걷기보다 장시간 할 수 있다는 장점 때문에 한번 올라가면 정상 찍기 전까진 내려올 수 없다. 또 누워서 다리를 올려놓으면 증상이 좋아지고, 아침보단 오후로 갈수록 증상이 심해지는 경향이 있다. 굳이 가야겠다면 아이젠, 스패츠 등 방한장비를 챙기기 스패츠는 둘째치고 꼭 아이젠은 구입하는 것이 좋은데, 등산로는 여러 사람이 왕복하면 순식간에 빙판길이 된다. 예비군 소집
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