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인간의 신체중에 가장 근육이 많은 부위는 허벅지다.

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먹는 것을 처음에 크게 줄이지 말고, 하체 근력운동을 위주로 시작해서 가슴 운동 정도까지는 미용을 목적으로 해보는 것을 추천한다.

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