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종합비타민 복용은 필요한 증진 효과를 기대해선 안 된다.. 그런데 매일 종합 비타민제를 먹은 건강한 사람들은 비타민을 먹지.. 특히 비타민d가 심혈관 및 대사 건강에 미치는 영향에 대한 연구에서는, 보충제가 콜레스테롤 수치나 혈압을 직접적으로 낮추는 데 큰 효과가 없다는 결과도 있었다.. 평소 건강한 식단을 먹지 않거나 먹지 못하는 환경에서 사는 사람일수록 종합비타민을 먹을 확률이 높음 3..

가격이 4배 비싸다고 효과가 4배는 아니에요. 종합 비타민도 바다에서 깨진 사람에게는 도움이 될 수 있지만, 정상적인 식사를 하는 사람에게는 아무 의미가 없다. 현대인이 어떤 영양소건 영양결핍이 되기는 쉽지않음.

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