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식이를 통해 섭취하는 질소량과 배출되는 질소량을 비교하는 ‘질소 균형 측정법’을 이용하면 신체가 얼마나 많은 단백질을 사용했는지 추정할 수 있다.	하루 메뉴에서의 단백질 비율은 일반적으로 3035%를 형성하는 것이 좋습니다.

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