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고지혈증이 있는 사람은 계란을 많이 드시지않는것이 좋은데요 노른자에 콜레스테롤 성분이 들어있어서 빼고 섭취하는것이 좋으며 하루 섭취 권장량은 2개, 최대 3개까지 섭취가.
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깊은 수면을 유지하기 위해서는 취침 23시간 전에는 수박 섭취를 피하는 것을 적극 권장합니다.. 간편하고 포만감도 좋고, 냉장고에 쟁여두면 참 편한데먹다 보면 화장실 가는 게 힘들어지는 느낌, 혹시 경험 있으세요.. 고지혈증이 있는 사람은 계란을 많이 드시지않는것이 좋은데요 노른자에 콜레스테롤 성분이 들어있어서 빼고 섭취하는것이 좋으며 하루 섭취 권장량은 2개, 최대 3개까지 섭취가.. 저는 한동안 빵이나 컵라면으로 급하게 해결했는..
다만 콩류를 먹으면 가스가 차거나 더부룩한 분들은 양을 천천히 늘리는 것이 좋습니다.
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