덧붙여 파스타는 혈당지수gi가 낮아 다이어트에 아주 적합한 탄수화물 인데요 문제는 같이 먹는 소스나, 드레싱은 제대로 신경쓰지 못하는 경우가 많아요 일반 시판 소스는 당 함량이 엄청 높거든요.
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버거킹의 경우는 탄산음료는 물론 탄산수까지 출시돼서 평가가 좋은 편.
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| 혹시 우리가 탄수화물에 편견을 갖고 있는게 아닐까. | 혹시 운동전 충분한 식사에서 먹은 탄수화물로 운동후 클리코겐을 보충해줄수있나요. | 그래서 고기를 먼저 먹으면 밥ᆞ냉면ᆞ디저트가 매혹적인 것이다. |
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