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| 시즌기의 보디빌더는 체지방을 10퍼센트 이하로 낮추기 때문에 거대한 근육이 도드라져보이지만, 비시즌기는 체지방을 많게는 2030까지 유지하기 때문에 마치 고대 무장처럼 살쪄보인다. | 체지방 10% 유지할 때 먹는 음식들 tiktok. |
|---|---|
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일반인이 체지방 10퍼 유지하는 방법 햄버거.
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