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E헬스 허리 아픈데 장요근 이상 증후군이라고.
L4 신경근이 압박되면 허벅지 앞쪽과 무릎 안쪽, 정강이 앞쪽으로 저림과 통증이 나타납니다.. 운전으로 뒤로 밀린 수핵을 앞으로 복위시키는 원리.. 허리 뒤쪽 부분이 아플때 척추기립근이나 요방형근 때문에 아픈걸로 의심하기 쉬운데 사실 대요근 때문에 그런거다..
장요근 유연성 부족하고 내구도 저하되면 이상 상태 초래.
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