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하루 동안의 탄수화물 섭취 유지할 수 있다.. 헤럴드경제육성연 기자 근손실 예방이나 근육 증량을 원한다면 식단 조절이 필수다..단백질만 먹으면 ‘no’근육에 유리한 식단은, 탄수화물을 안 먹으면 혈당 수치에도 문제를 일으킬 수 있다. 예전과 똑같이 먹는데도 어느새 야속하게.
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