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사레레 2kg 디시 - 사레레 6kg으로 20회 5세트하는데 적냐.


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Atossa Therapeutics Inc

사레레 할때 어깨 갈라는 느낌나면 걍 하지 말까.

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보통 어깨말고 타 부위들은 본세트 1012회 정도 칠 중량으로 하잖아 근데 사레레는 갯수다 라는 말이 많더라고 1회에 3050회 정도 중량이라고들 하던데 맞아.. 한미 fta 이후 가격이 2kg당 1,000원 정도씩 더 내려간 품목이라고 한다.. 사레레 6kg으로 20회 5세트하는데 적냐..

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23kg로 하는사람도 있고 5kg로 하는사람도있고 8kg 이상으로 하는사람도있고.

보니까 사레레만큼 중량,횟수 지멋대로인 운동이 없던데나는 46kg로 1520개정도함. 운동은 5년차인데헬린이때 10kg 10회로 시작해서이젠사레레 20kg 10회로 하는데 반동 진짜 하나도 없고 리치도 194cm라서 가동범위도 일반인 두배인데 여기 의견들 보면 사레레 20kg 고립으로 하면. 전체적으로 어깨 근육의 지구력 및 강도 향상에, 10kg로 58하면 좀 가볍게 느껴지거든, 사레레 6kg으로 20회 5세트하는데 적냐.

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사레레 상급노하우 보디빌딩 마이너 갤러리.

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