단백질 많이 먹으면 여드름 디시 - 단백질 섭취와 운동이 여드름에 영향이 있나요.

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운동을 하고 있어서 프로틴 쉐이크 및 단백질 섭취량이 늘어 예전에 비해 얼굴에 여드름 같은 트러블이 많이 나는데 약을 먹어야 할까요.

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하지만 땅콩도 일단 콩으로 분류되는 만큼 상당한 양의 단백질을 함유하고 있다, 프로틴 성분중, 대부분은 유청단백질로 만들어 진것으로 알고 있는데요, 단백질을 먹으면 여드름이 나는 건 사실일까요. 실제로 미국 피부과 학회 따르면, 고단백 식단을 포함한 고혈당 지수gi 식단과 igf1 수치 증가는 여드름 발병률을 눈에 띄게 높이는 것으로 나타났다. 프로틴 먹을때, 이 단백질이 여드름을 유발할 수도 있다고 하던데.

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