기초대사량 1900 디시 - 키185에 몸무게 117 기초대사량 1700칼인데 저탄고지.
3 정도 빠지다가이번주부터 다시 몸무게가 0. 근육량 관점 평소에 운동을 하거나 혹은 건장한 체격을 가지고 있어서 영양 흡수율은 정상이나 기초대사량만 높은 경우라면 논외이지만, 영양 흡수율만 낮은 경우는 비단 탄수화물과 지방만 흡수율이 적다는 의미가 아니며, 단백질 또한 흡수율이 적다는 뜻이다. 같은 양의 단백질을 먹어도 체내에서 활용되는 비율이 낮아, 더 높은 밀도의 단백질을 섭취해야 한다. 아 글구 기초대사량이 1800이면 하루에 1800칼로리는 먹어도 살안찐단 얘긴가요.
기초대사량 질문 네이버 지식in Naver.
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