스쿼트 중량 늘리기 디시 - 데드리프트를 해야 하는지 궁금합니다 데드를 하지않고 스쿼트 세트당 개수를 천천히 늘려가면서 그 무게가 적응되면 중량을 조금 올는식으로는 부족할까요.

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