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72시간 단식은 노화방지 및 장수하는데 도움을 주고 있는데요.

그 유투브채널 왈 3일간72시간동안의 단식은 몸의 독소를 빼주는 디톡스작용을 하고, 단기간 다이어트에 큰 도움이 된다. ‘3일 만에 5kg을 감량하는 가장 과학적 방법’이라는 흥미로운 섬네일을 보고, 혹시 기나긴 정체기인 내 몸에 일종의 ‘돌파’가 되진 않을까하는 생각이 스쳤다, 간헐적 단식, 당신이 제일 먼저 알아야 할 것 완벽.

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어제 저녁 6시 30분에 마지막 식사를 하고 오늘 오전에 갑자기 시작했으니, 이미 72시간 중 16시간의 공복 상태가 지나갔다.

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