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용한 무당 9월부터 다이어트를 시작해서 104에서지금까지 왔는데골격근량을어찌 키워야하는지 막막합니다. 내가 근육이 잘 안붙는 체질인건지나는 진짜 열심히 주4회이상 하고단백질도 몸무게x1. 골격근량에 따라서 보여지는 체형은 다소 차이가 있다. 어르신들이 건강관리를 위해 인바디 검사를 받으면 결과지를 받게 되는데요. 운동 후에 재니까 체지방 3퍼센트에 골격근량 25키로가 나오네요.