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카페인은 약 12시간의 ‘4분의 1 수명’을 가지므로, 정오에 마신 카페인의 25%가 자정까지 몸에 남는다. Tips and tricks for being more productive after drinking a cup of coffee i feel a lot more motivated and full of energy for an hour or two, even more optimistic somehow, but afterwards i get hit with a lot of anxiety and just an overall sense of being stressed that takes a few hours to go away, 철저한 자기 관리로 유명한 제니퍼 로페즈 역시 몸과 마음을 더욱 건강하게 지키기 위해 카페인과 알코올 섭취를 제한하고 있다고 밝혔죠.
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커피, 녹차 속 카페인의 장점과 단점은.. 최근 국제 학술지 《 네이처 커뮤니케이션스nature communications 》에 커피가 장 속의 미생물, 영양소 대사, 기분뇌 활성화, 스트레스 등에 좋은 영향을 줄 수 있다는 논문이 실렸다.. 커피 없이 살아봤습니다 보그 코리아 vogue korea.. 하지만 세상에는 탕비실에 구비된 티백을 뛰어넘는 훌륭한 차가 많다..
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