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뷔 장원영 디시 기본적으로 맨손 체조가 주가 되며, 교육용이나 의료용의 성격이 강하다. 달리기, 수영, 사이클 등 유산소 운동을 통해 체력을 높이고 역도, 스쿼트 등의 근력운동을. 물론 피곤함 그 자체는 나쁜 것이 아닙니다. 특전사에서 배운 초단기간 기초체력급상승 메소드. 난 원래 바디빌딩 파워리프팅을 좋아했고 군대도 운동하기 좋은곳으로 가고싶었고 특전사 맛만보고싶어서 특전병으로 입대했다 운좋게 직할대가 아닌 대대로 배치되었고 운지지리도 없게 지역대 통신병이 되었다 모든. 뷱토기
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