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레그프레스로 대체 ㅋㅋ 데드는 대체 왜하는거냐. 아무 중량 없이도 잘못된 운동 방법으로 인해 무릎이 손상되는 경우가 있습니다. 하고 무릎에 통증 씨게오는데 이거 반복되니까. Angie 풀업 100회, 푸시업 100회, 싯업 100회, 스쿼트 100회 최대한 빨리 하기. 프리스쿼트하는데 무릎통증오고 핵스쿼트,v스쿼트 다해봤는데도 통증옴.중국정통마사지
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아무리 자세 공부하고 스트레칭 많이하고 운동해도 몇주간만 괜찮지.. 장성엽이 말하는 프리스쿼트 보디빌딩 마이너..
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