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4년 전 쀼13 탄수 100120g 단백질 100 110g 지방 30 35g 4년 전 쀼14 순탄수 100150 단백질 8090 지방 3050 이렇게 먹으면서 운동하는데 근손실없이 살 잘빠져 맛있게 먹으려면 지방 포기 못해ㅠㅠ 4년 전.
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