하루 4끼 디시 - 3끼보다는 4끼, 4끼보다는 5끼가 좋습니다.
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하루 한 끼 식사가 건강하고 오래 사는 비결이라고 주장하는 책이다. 과당이 간에서 대사되는 과정에서 지방간 등 간 질환이 발생할 가능성도 증가한다. 3끼보다는 4끼, 4끼보다는 5끼가 좋습니다. 그런데, 무더운 더위와 격한 운동으로도 빠지지 않던.
하루 4끼 먹는데 살이 죽어라 안쪄요q.
혈당 등의 이유로 4끼 이상을 주장하는 다이어터들의 주장과 간헐적 단식의 이점을 이유로 3끼 이하를 주장하는 다이어터들이 있기 때문이다.
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