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감기 걸렸을때 운동하는 것은 얼핏 생각하면 굉장히 안 좋은 것처럼 보입니다. 가벼운 감기라면 무리하지 면역력이 떨어져 증상이 악화될 수 있으니 충분히 회복한 후 운동을 재개하는 것이 안전합니다. 하지만 이 포스팅에서 제시하는 상황에서는 감기에 걸렸다 해도 오히려 운동으로 얻는 장점이 클 수 있습니다, 많은 분들이 고민하시는 부분인데요, 특히 운동을 꾸준히 하던 분들이라면 하루만 쉬면 루틴이 망가질 것 같아서 고민이 깊어지기 마련입니다. 감기 걸렸을때 운동해도 되는 4가지 상황과 방법.
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